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Bienestar desde
el primer latido.
El embarazo es una etapa transformadora, llena de cambios físicos y emocionales. En OsteoStudio, somos especialistas en fisioterapia obstétrica en Barcelona, y sabemos lo importante que es acompañar a cada mujer en este proceso para que se sienta fuerte, segura y empoderada.
Desde la activación del suelo pélvico hasta la prevención de dolores de espalda, pasando por el manejo de la preclampsia y la diabetes gestacional, la fisioterapia obstétrica es una herramienta clave para vivir el embarazo con bienestar y recuperarse plenamente en el postparto.
La fisioterapia obstétrica es una especialidad enfocada en acompañar a la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto. Su objetivo es preparar el cuerpo para los cambios físicos, prevenir dolores y favorecer una recuperación rápida y segura tras el parto.
En OsteoStudio, recomendamos comenzar el tratamiento después de la ecografía del primer trimestre, una vez que el ginecólogo haya confirmado que todo está correctamente.
Desde ese momento, trabajamos en adaptar el cuerpo a los cambios físicos del embarazo, prevenir molestias en la columna, las ingles y el suelo pélvico, preparar el cuerpo para el parto y, posteriormente, facilitar la recuperación postparto. No tratamos el embarazo como una patología, sino como una etapa natural que puede vivirse con energía y bienestar.
El cuerpo cambia mes a mes, y cada etapa del embarazo necesita una atención específica.
Durante el primer trimestre el sistema inmune de la mujer está decidicendo si seguir o no adelante con el embarazo, es por eso que pueden aparecer nauseas y diferentes tipos de dolores. Durante ese periodo no está recomendado realizar ningún tipo de tratamiento manual y esperaremos a la ecografía del primer trimestre para iniciar todos los tratamientos.
En el segundo trimestre, empezamos a fortalecer y adaptar el cuerpo, activando el suelo pélvico para evitar pérdidas de orina, mejorando la movilidad lumbar para prevenir la lumbalgia y ajustando la rutina de actividad física según las necesidades de cada mujer. En este punto, si detectamos riesgo de preclampsia o diabetes gestacional, adaptamos la alimentación y el ejercicio para estabilizar la curva glucémica y reducir la presión arterial.
Finalmente, en el tercer trimestre, el trabajo se centra en la preparación para el parto. Aplicamos técnicas para mejorar la elasticidad del periné y evitar desgarros, enseñamos posturas y movimientos que facilitan el parto y trabajamos la relajación para que la mujer pueda vivir ese momento con mayor tranquilidad y confianza en su cuerpo.
A lo largo del embarazo es común experimentar molestias como dolor de espalda, ciática, tensión en el suelo pélvico o problemas de tránsito intestinal. A través de la fisioterapia obstétrica, ajustamos la postura y fortalecemos la musculatura para reducir el dolor lumbar, aplicamos técnicas manuales para aliviar la presión en el nervio ciático y trabajamos la elasticidad del suelo pélvico para evitar que la musculatura se mantenga en tensión.
También ayudamos a regular el tránsito intestinal con ejercicios y masajes específicos que favorecen el movimiento intestinal y evitan el estreñimiento. Muchas mujeres acuden a consulta cuando ya tienen molestias, pero nuestro objetivo es que el embarazo se viva con naturalidad, sin que los dolores interfieran en el día a día.
Uno de los aspectos más importantes de la fisioterapia obstétrica es el trabajo del suelo pélvico. Un suelo pélvico bien preparado no solo ayuda a evitar desgarros durante el parto, sino que también facilita la recuperación en el postparto. En nuestras sesiones, enseñamos ejercicios específicos que mejoran la elasticidad del periné y ayudan a fortalecer la musculatura para prevenir problemas como la incontinencia urinaria. También trabajamos la relajación del suelo pélvico para que, llegado el momento del parto, la mujer tenga un mejor control sobre su musculatura y pueda facilitar la salida del bebé. El 80% de las mujeres que han seguido este tipo de preparación tienen una recuperación más rápida y sin complicaciones tras el nacimiento de su bebé.
Algunas embarazadas pueden presentar complicaciones como la preclampsia o la diabetes gestacional, y la fisioterapia puede ser una gran aliada para controlar estos factores de riesgo. En los casos de preclampsia, cuando detectamos que la presión arterial empieza a elevarse, realizamos sesiones enfocadas en la relajación y en la regulación del sistema nervioso para reducir el estrés y estabilizar la tensión. En mujeres con diabetes gestacional, adaptamos la pauta de ejercicio para mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a mantener los niveles de glucosa en valores adecuados.
Uno de los tratamientos más efectivos para la recuperación postparto es la radiofrecuencia Indiba®, una tecnología que acelera la regeneración de los tejidos y mejora la cicatrización de las cicatrices de cesárea o episiotomía. También ayuda a reducir la inflamación en la espalda y en las articulaciones, lo que facilita el proceso de recuperación tras el parto. Muchas mujeres experimentan una mejoría notable en pocas sesiones, logrando recuperar su bienestar y movilidad en menos tiempo.
La fisioterapia obstétrica no solo ayuda a aliviar molestias, sino que empodera a la mujer en su embarazo y postparto. En nuestra clínica de fisioterapia en Barcelona estamos cerca de ti, te acompañamos en este proceso con un enfoque personalizado y técnicas avanzadas para que disfrutes de esta etapa con confianza y sin dolor.
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Aquí van algunas respuestas.
Queremos ayudarte a tomar una decisión totalmente informada y de valor. Es por eso que, a continuación, respondemos varias dudas habituales que se suelen hacer nuestros pacientes.
Sí, la fisioterapia obstétrica no solo trata dolores, sino que también es una herramienta de prevención. Aunque no haya molestias evidentes, preparar el cuerpo para los cambios del embarazo y el parto mejora la calidad de vida y facilita la recuperación postparto.
El número de sesiones varía según cada mujer y su evolución. Algunas embarazadas acuden una vez al mes para seguimiento y prevención, mientras que otras requieren sesiones semanales si presentan molestias o necesitan una preparación más específica para el parto.
Depende del tipo de complicación y de la recomendación médica. En casos de embarazos de alto riesgo, adaptamos las técnicas para ofrecer un tratamiento seguro y beneficioso, priorizando siempre la salud de la madre y el bebé.
La fisioterapia obstétrica abarca todo el proceso del embarazo, el parto y el postparto, mientras que la fisioterapia del suelo pélvico se enfoca exclusivamente en el fortalecimiento y recuperación de esta musculatura, tanto en mujeres como en hombres.
Sí, la preparación para el parto suele incluir técnicas de respiración y relajación que ayudan a controlar el dolor, reducir la ansiedad y mejorar la oxigenación del bebé durante el trabajo de parto.
Sí, la sensación de presión en la pelvis es común debido al peso del bebé y los cambios en la musculatura. Sin embargo, si la presión es intensa o se acompaña de dolor persistente, es recomendable consultar con un fisioterapeuta especializado.
Además de la fisioterapia manual para mejorar la circulación, se pueden recomendar ejercicios específicos, técnicas de drenaje linfático y ajustes en la rutina diaria para favorecer el retorno venoso y reducir la retención de líquidos.
El tiempo varía según cada mujer y el tipo de parto. En general, se recomienda iniciar con ejercicios suaves de respiración y movilidad a partir de la sexta semana, siempre bajo supervisión profesional para evitar complicaciones.
Sí, a través de técnicas manuales y tratamientos como la radiofrecuencia Indiba®, se mejora la elasticidad de la cicatriz, se reducen las adherencias y se previene la sensación de tirantez o molestias en la zona.
Si bien la fisioterapia obstétrica se centra en la recuperación física, muchas mujeres encuentran en las sesiones un espacio para reconectar con su cuerpo y reducir el estrés, lo que influye positivamente en su bienestar emocional tras el parto.
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