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Más autonomía,
y bienestar.
En OsteoStudio, tratamos a nuestros pacientes de la tercera edad con el mismo entusiasmo con el que atendemos a los más pequeños. Creemos que esta etapa de la vida es una oportunidad para recuperar la autonomía y disfrutar cada movimiento con libertad. Por eso, diseñamos programas personalizados que combinan la corrección postural, el ejercicio terapéutico y la neurorehabilitación para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores.
Nuestra misión es mejorar la calidad de vida de las personas mayores. El envejecimiento no significa perder calidad de vida. Con la fisioterapia geriátrica, los adultos mayores pueden mantener su autonomía, reducir el riesgo de caídas y mejorar su bienestar general.
La fisioterapia geriátrica es una disciplina clave para mejorar la movilidad y evitar el deterioro físico asociado al envejecimiento. Muchas personas creen que con caminar y llevar una buena alimentación es suficiente para mantenerse sanos en esta etapa de la vida, pero lo cierto es que el cuerpo necesita un trabajo más profundo para conservar su fuerza y equilibrio. La rehabilitación en adultos mayores no solo ayuda a aliviar dolores musculares y articulares, sino que también previene caídas, refuerza la seguridad en los movimientos y fomenta la independencia en las actividades diarias.
Además, existen numerosas patologías comunes en la tercera edad que pueden tratarse con fisioterapia. Entre las más frecuentes encontramos:
Por otro lado, las patologías respiratorias, como la EPOC, y los problemas cardiovasculares, como la insuficiencia cardíaca, pueden beneficiarse de ejercicios específicos que mejoren la resistencia y la capacidad pulmonar.
En OsteoStudio, lo primero que hacemos es corregir la postura y mejorar la movilidad de nuestros pacientes en la sala de tratamiento. Trabajamos para que no haya un decaimiento postural y evitamos problemas como la inclinación cervical hacia adelante, que es común en personas mayores. Sin embargo, el trabajo no se queda ahí. Una vez que desaparecen los dolores y se estabiliza la postura, llevamos a nuestros pacientes al gimnasio, donde comienzan una fase más activa del tratamiento.
Uno de los pilares de nuestro método es integrar tecnología avanzada en la rehabilitación. Por eso utilizamos un sistema de neurorehabilitación que combina retos de movimiento con estímulos cognitivos a través de luces interactivas. De esta manera, logramos que nuestros pacientes no solo mejoren su movilidad, sino que también trabajen la concentración y la rapidez de respuesta.
Otro aspecto fundamental de nuestro trabajo es el fortalecimiento muscular. Es común pensar que las personas mayores deben evitar levantar peso, pero en realidad, el trabajo de fuerza es clave para prevenir caídas y mantener la autonomía. En nuestras sesiones, utilizamos kettlebells de más de 10kg para que nuestros pacientes ganen fuerza de manera progresiva y segura.
Pero no solo trabajamos la fuerza, sino también los patrones de movimiento esenciales para la vida diaria. Un ejemplo claro es la capacidad de sentarse en el suelo y levantarse sin ayuda, algo que muchas personas mayores pierden con el tiempo. En OsteoStudio, ayudamos a nuestros pacientes a recuperar este tipo de habilidades, reforzando la movilidad y la confianza en su cuerpo.
Sabemos que las personas mayores se motivan más en grupo, y es precisamente esa motivación la clave para que los tratamientos sean efectivos. Por eso, además de las sesiones individuales, organizamos sesiones en grupos reducidos de hasta cuatro personas. En este entorno, los pacientes se sienten acompañados, se motivan entre ellos y dan lo mejor de sí mismos en cada ejercicio. La dinámica grupal no solo mejora la adherencia al tratamiento, sino que también crea un ambiente positivo en el que cada persona se siente apoyada y valorada.
El envejecimiento no debe verse como una limitación, sino como una oportunidad para mantenerse activo, independiente y disfrutar del día a día sin miedos. Con la fisioterapia geriátrica, las personas mayores pueden recuperar su movilidad, aliviar dolores y fortalecer su cuerpo para vivir con plenitud.
En OsteoStudio, creemos en la importancia de un enfoque integral que combine la terapia física con el refuerzo emocional y la motivación. Acompañamos a nuestros pacientes en cada paso del proceso para que recuperen su confianza y descubran que moverse con libertad es posible en cualquier etapa de la vida.
Si buscas una clínica de fisioterapia en Barcelona, es importante elegir un lugar donde se combine la experiencia profesional con un trato cercano y personalizado. En OsteoStudio, ofrecemos programas que integran terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y tecnología de vanguardia, siempre adaptados a las necesidades de cada paciente y cerca de ti. Nuestro objetivo no es solo tratar dolencias, sino ayudar a nuestros mayores a recuperar su confianza y disfrutar de esta etapa de la vida con vitalidad y bienestar.
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Los fisioterapeutas de OsteoStudio destacan por su experiencia y te ganan por su personalidad. Además de tratar a sus pacientes, colaboran en los tratamientos del resto de especialistas. Saben que haciendo equipo se llega más lejos.
Aquí van algunas respuestas.
Queremos ayudarte a tomar una decisión totalmente informada y de valor. Es por eso que, a continuación, respondemos varias dudas habituales que se suelen hacer nuestros pacientes.
No es necesario esperar a tener una lesión o una caída para acudir a un fisioterapeuta geriátrico. Lo ideal es iniciar el tratamiento cuando comienzan a aparecer síntomas como rigidez articular, pérdida de equilibrio, debilidad muscular o dificultad para moverse con seguridad. La prevención es clave para mantener la autonomía el mayor tiempo posible.
El tiempo de recuperación varía según la persona y su condición física. Sin embargo, muchos pacientes empiezan a notar mejoras en su movilidad y reducción del dolor tras pocas sesiones. La constancia en el tratamiento y la combinación con ejercicios adecuados en casa aceleran los resultados.
No, la fisioterapia geriátrica está diseñada para mejorar la calidad de vida sin generar molestias innecesarias. Los ejercicios y técnicas se adaptan al nivel de tolerancia del paciente, y en caso de incomodidad, el tratamiento se ajusta para garantizar una experiencia segura y efectiva.
Sí, muchos centros y fisioterapeutas ofrecen sesiones a domicilio para aquellas personas que tienen dificultades para desplazarse. En estos casos, el fisioterapeuta adapta los ejercicios para que se realicen con los recursos disponibles en casa, garantizando una atención de calidad sin necesidad de acudir a un centro especializado.
Sí, el ejercicio físico tiene un impacto positivo en la salud mental de los adultos mayores. Mejora la autoestima, reduce la ansiedad y la depresión, y fomenta la interacción social en sesiones grupales. La actividad física libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, lo que contribuye a un mejor estado emocional.
Uno de los errores más frecuentes es realizar movimientos sin supervisión adecuada, lo que puede generar lesiones. También es común que algunas personas mayores eviten el entrenamiento de fuerza por miedo a lastimarse, cuando en realidad es esencial para prevenir caídas y fracturas. Otro error es no mantener la constancia en los ejercicios, lo que limita los avances en la recuperación o mantenimiento de la movilidad.
Sí, la fisioterapia geriátrica puede complementarse con osteopatía, terapia ocupacional, hidroterapia o incluso con técnicas de relajación como el yoga adaptado. La combinación de distintas terapias ayuda a abordar las necesidades específicas de cada persona y a potenciar los beneficios del tratamiento.
Además de la pérdida de fuerza y equilibrio, hay otros factores que aumentan el riesgo de caídas en la tercera edad, como el uso de ciertos medicamentos, la falta de iluminación en casa, alfombras sueltas o calzado inadecuado. La fisioterapia ayuda a mejorar la estabilidad y también a entrenar estrategias de recuperación ante una posible caída.
No, aunque es especialmente útil para quienes tienen dificultades para moverse, también es beneficiosa para personas mayores activas que desean mantener su fuerza, flexibilidad y calidad de vida a largo plazo. La fisioterapia no solo trata lesiones, sino que también es una herramienta fundamental para el envejecimiento saludable.
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