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Optimiza
tu rendimiento.
Sea cual sea tu nivel de competición, OsteoStudio te ayuda a recuperar tu mejor versión, para que tú y tu equipo tengáis la potencia y flexibilidad necesarias para sacar adelante cualquier objetivo. Porque la recuperación es clave para la excelencia en el rendimiento.
Nuestra misión es ayudar a todos los deportistas a moverse mejor y vivir mejor. Tanto si eres un atleta de élite como un deportista amateur, nuestro equipo de especialistas te ayudará a dar la mejor versión de ti mismo. Así siempre podrás estar en la mejor posición, sea cual sea el juego.
La fisioterapia deportiva es mucho más que un masaje o una tabla de ejercicios. Es una disciplina especializada dentro de la fisioterapia que se centra en prevenir, diagnosticar y tratar lesiones relacionadas con la práctica deportiva, ya sea a nivel profesional o amateur. En una ciudad como Barcelona, donde la actividad física forma parte del estilo de vida de muchas personas, contar con un equipo experto en fisioterapia deportiva marca la diferencia entre volver o no volver al juego.
Cada práctica deportiva conlleva un tipo de exigencia concreta sobre el cuerpo. No es lo mismo correr una maratón que jugar al tenis o practicar CrossFit. Por eso, el enfoque debe adaptarse totalmente a la disciplina del paciente, a sus cargas de entrenamiento y a sus objetivos. Desde un esguince o una contractura muscular hasta una fractura por estrés, la intervención temprana con un tratamiento deportivo bien diseñado marca la diferencia.
En nuestra clínica de fisioterapia en Barcelona, uno de los aspectos que más valoramos es la primera visita. Esa sesión inicial es probablemente la más importante de todo el proceso de rehabilitación. Ahí es donde realizamos una anamnesis completa y una historia clínica detallada, basada en el tipo de lesión, cómo se ha producido, si ha habido o no intervención quirúrgica y cuál es el estado actual del paciente.
La mayoría de deportistas que nos visitan no solo buscan calmar el dolor, sino volver a entrenar y competir al nivel al que estaban antes de la lesión. Y en muchos casos, mejor. Esa es precisamente la base de la fisioterapia deportiva: facilitar la recuperación física sin limitar el rendimiento futuro.
Una buena rehabilitación deportiva ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor, recuperar la movilidad del arco articular y restaurar la funcionalidad muscular. Pero va más allá. Permite corregir la biomecánica, trabajar sobre la postura, detectar desequilibrios y optimizar el rendimiento. Por eso, desde el primer momento, combinamos distintas técnicas y disciplinas para acompañar al paciente en cada fase de su recuperación.
Integramos también pautas de alimentación, descanso e higiene del sueño. Aconsejamos cómo introducir la carga progresiva, qué ejercicios realizar en descarga o con carga controlada, y todo ello con base en la evidencia y la experiencia clínica. Tratamos de que el paciente no solo se recupere, sino que entienda cómo cuidar su cuerpo en el futuro.
Uno de los grandes errores que vemos a menudo en otras clínicas es dar el alta al paciente cuando simplemente le deja de doler. Para nosotros, eso no es suficiente. El tratamiento no termina cuando desaparecen los síntomas, sino cuando el cuerpo está listo para volver al 100% a la práctica deportiva.
Por eso, desde el inicio, introducimos ejercicios de readaptación deportiva que se ajustan al tipo de lesión, la fase de recuperación y, por supuesto, al deporte que practica el paciente. Nuestro objetivo no es solo que vuelva a correr, nadar o levantar peso, sino que lo haga sin riesgos de recaída, con seguridad y confianza.
Por ejemplo, si un paciente llega con una fractura de estrés tras correr una media maratón, en la segunda semana —además del tratamiento con magnetoterapia para facilitar la regeneración ósea—, recomendamos realizar ejercicios sin impacto en piscina, en elíptica o con cargas controladas. Al mismo tiempo, aplicamos tecnologías como la Indiba® para acelerar la rehabilitación muscular y ayudar al tejido a adaptarse nuevamente al esfuerzo.
Una parte fundamental de nuestros resultados está relacionada con el uso de tecnología avanzada. Contamos con herramientas que nos permiten acelerar los tiempos de recuperación, modular el dolor y mejorar la regeneración de los tejidos.
Entre nuestras técnicas más habituales destacamos:
Estas herramientas se seleccionan en función del tipo de lesión y de la evolución del paciente. Forman parte del plan, no lo sustituyen. Y eso marca la diferencia, porque cada lesión y cada deportista son únicos.
Uno de los principios más firmes que defendemos en OsteoStudio es que todos los pacientes tienen derecho a recibir un tratamiento de élite. Independientemente de si compites cada fin de semana o sales a correr por la Diagonal o L’Eixample tres veces por semana, tu cuerpo merece lo mejor.
Por eso, tratamos a nuestros pacientes amateur con la misma profesionalidad, planificación y nivel técnico que a los profesionales. Porque entendemos que también tienen una vida de élite: trabajan, cuidan de su familia, tienen objetivos físicos concretos y su calidad de vida depende de su bienestar físico.
Desde el primer día, diseñamos un plan que contempla tus metas reales, tu disponibilidad y tu contexto. Y te acompañamos con la misma exigencia y profesionalidad que si te prepararas para una final olímpica.
Cuando un paciente llega a nuestra clínica de fisioterapia OsteoStudio con una lesión deportiva, lo primero que hacemos es estudiar en detalle su caso. Nos centramos no solo en lo que le ha ocurrido, sino en entender cómo se ha producido la lesión, si ha sido aguda o por sobrecarga, si ha existido intervención quirúrgica previa, y cuáles son sus hábitos de entrenamiento.
Analizamos también qué deporte practica, con qué frecuencia, bajo qué cargas y con qué objetivos. Esto nos permite diseñar un plan de recuperación personalizado, eficaz y con tiempos de rehabilitación realistas. Desde el primer momento, planificamos el retorno progresivo, incluyendo la preparación física necesaria para volver al deporte sin miedo ni limitaciones.
Cada decisión está pensada para que la recuperación de lesiones deportivas sea real, completa y con proyección a largo plazo. Todo esto lo hacemos de forma totalmente individualizada, cerca de ti y con objetivos definidos en cada etapa. Porque no es lo mismo preparar a un runner para una media maratón que a un futbolista, a un escalador o a un nadador olímpico.
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No tratamos pacientes, tratamos personas.
¿Quieres saber en qué problemas te podemos ayudar?
Están aquí para ayudarte.
Los fisioterapeutas deportivos de OsteoStudio destacan por su experiencia y te ganan por su personalidad. Además de tratar a sus pacientes, colaboran con el resto de especialistas. Saben que haciendo equipo se llega más lejos.
Aquí van algunas respuestas.
Queremos ayudarte a tomar una decisión totalmente informada y de valor. Es por eso que, a continuación, respondemos varias dudas habituales que se suelen hacer nuestros pacientes.
Si tu lesión está directamente relacionada con la práctica de ejercicio físico, entrenamiento o deporte, lo ideal es acudir a un fisioterapeuta deportivo. Todos los profesionales de OsteoStudio tienen formación específica para abordar lesiones musculoesqueléticas asociadas al rendimiento físico y a los gestos técnicos propios de cada disciplina deportiva.
La rehabilitación se enfoca en la recuperación del tejido dañado (músculo, ligamento, hueso), mientras que la readaptación busca que el paciente recupere su funcionalidad y vuelva a rendir en su actividad deportiva sin riesgo de recaída. Ambos procesos son necesarios y complementarios.
No. Muchos deportistas acuden de forma preventiva para mejorar su movilidad, evitar sobrecargas, optimizar su técnica o preparar su cuerpo para una competición. La fisioterapia también actúa como herramienta de mantenimiento físico.
Tratamos deportistas de disciplinas muy variadas: corredores, triatletas, ciclistas, futbolistas, jugadores de pádel o tenis, jugadores de baloncesto, crossfitters, bailarines, escaladores, nadadores, entre otros. Adaptamos cada tratamiento a las exigencias de la práctica deportiva concreta.
Además de la historia clínica y la exploración física, evaluamos la biomecánica del paciente, su gesto deportivo específico, la calidad de movimiento, el historial de lesiones previas y su contexto de entrenamiento. Esto nos permite establecer un plan muy ajustado a su realidad.
Depende de la lesión y del momento del tratamiento. En muchos casos, sí se permite entrenar bajo ciertas condiciones o con modificaciones específicas. Siempre damos pautas claras para evitar retrocesos y acelerar la evolución.
Cada caso es único, pero muchos pacientes notan mejoras significativas a partir de la tercera o cuarta sesión. La clave está en la constancia, la progresión del tratamiento y el seguimiento de las indicaciones que damos para casa.
No. También trabajamos el sistema nervioso, el control motor, el equilibrio y la coordinación. Además, en nuestro centro complementamos con técnicas de osteopatía para optimizar el funcionamiento global del cuerpo.
Puedes sentir alivio del dolor, más movilidad o incluso un poco de fatiga muscular. Es habitual que prescribamos ejercicios específicos o pautas de autocuidado para casa. El seguimiento entre sesiones es tan importante como la terapia en consulta.
Sí. Hemos trabajado con deportistas amateur que preparan retos exigentes (maratones, competiciones de CrossFit, campeonatos regionales) y también con profesionales. Aplicamos un enfoque exigente pero adaptado a cada nivel y objetivo personal.
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